您现在的位置是：热点 >>正文
直播吧nba直播吧在线直播
热点9人已围观
简介薰衣草、洋甘菊、檀香、香橙、佛手柑、依兰等精油都有安眠效果；除了这些精油之外，还有许多种精油可选择，小编建议不断尝试、找出最适合自己的精油 。精油助眠的方式1、沐浴泡澡选择合适的精油，在洗澡的温水中加 ...
薰衣草、巧用精油洋甘菊、助夜好眠檀香、巧用精油香橙、助夜好眠佛手柑、巧用精油直播吧nba直播吧在线直播依兰等精油都有安眠效果；除了这些精油之外，助夜好眠178直播体育芒果说球还有许多种精油可选择，巧用精油小编建议不断尝试、助夜好眠找出最适合自己的巧用精油精油 。
精油助眠的助夜好眠方式
1、沐浴泡澡
选择合适的巧用精油精油，在洗澡的助夜好眠温水中加入数滴，浸泡十五到二十分钟左右，巧用精油178直播体育赛事nba可达到放松肌肉的助夜好眠作用，以及抒解疲劳的巧用精油效果。
2、芳香按摩
芳香按摩包含了温和、有疗效的接触，以及精油深层放松的效果，双管齐下同时帮助心理 、身体减轻压力，睡意就会自然而然涌现。
3、枕头滴洒
滴在枕头套上的四个角，香气会刺激嗅觉，并传达至大脑的中枢神经系统，进而达到舒缓的作用。
4、薰蒸方式
运用薰香灯加热挥发的原理，让空气中充满精油的香味。也可在床边放置扩香石或扩香扇 ，将精油的味道扩散到整个房间，利用空气中的香气，舒缓心中的焦虑与烦忧。
Tags：
上一篇：电饭煲版奶茶可可大理石蛋糕的做法
下一篇：澳门国际机场服务中心落地珠海
相关文章
美方取消相关对华经贸限制，商务部回应
热点有记者问：近期，商务部新闻发言人表示，中美就伦敦会谈框架细节达成共识，“中方将依法审批符合条件的管制物项出口许可申请。美方将相应取消对华采取的一系列限制性措施。”近日有报道称，相关企业已接到美国商务部 ...
【热点】
阅读更多春季健康饮食小常识 健康养生这些要知道
热点春季摄生是非常重要的，刚从一个冰冷的时节走出来，摄生的工作也是不可少的。饮食是非常重要的，一起也能够进行按摩来协助保养身体。小编给我们讲讲春季健康饮食小常识是什么、春季摄生注意事项以及春季摄生穴都有哪 ...
【热点】
阅读更多嗓子不舒服 多喝几种养生茶
热点不舒服，多喝几种养生茶 嗓子是我们生活之中每天均需用到的，特别是在春夏，如果身体又热又干，很简单导致声响沙哑。喝茶能够缓解这种状况，知道怎么使用茶也能够防备这种状况不舒服，多喝几种养生茶嗓子是我们生活 ...
【热点】
阅读更多